jak gif

Dlaczego tylko szacuje? Nie oblicza sredniej z danych takich jak - dystans, tetno, czas treningu... itp.itd? Wyjasni prosze 'test mocy' Pozdr

ulalal ale fajnie, idealny post dla siebie znalazlem bo chce taki sam cykl zrobić tylko ,że u mnie jest jakies 80%na to ,że suty urosną. mógł by mi ktoś podać jak dawkować w takim wypadku novle ?? z góry dzięki

Jeśli ma dojść do zmiany selekcjonera, to w roli następcy widziałbym Wdowczyka, ale ten ma dobrą posadę w Legii i nie chciałbym Jego odejścia. W takim razie, byłbym ciekaw, jak sprawdzi się Kasperczak... I na Niego zagłosowałem.

nie chce zmian na stanowisku trenera znowu bedzie tak ze pzpn da jakiegos misia ktory rozwali caly trzon druzyny i po raz nie wiem ktory zabraknie nas na ME..nie mozemy robic tych samych bledow Janas ma zostac bo zna ta druzyne i wiecej meczow z nia wygral niz przegral mundial nam nie wyszedl ale to nie jest tylko wina janasa to wina calego [...]

Kasperczak nadaje sie jak najbardziej

Jak wyżej.

dobry pomysl. sma mysle nad susta 125 e2d plus 50propa aby sstezenie bylo stale. najlepiej wszystkie ampolki zlac do 1duzej ampy 10ml z gumka i juz po klopocie. lepiej jak jak w szczykawce trzymac

Tylko uważaj, Jak Twoja Girl bedzie "wieksza" od Ciebie To jeszcze zostaniesz Pod Pantoflem

gain bolic i maxx xxl jak najbardziej. a dieta? prosze bardzo 4x dziennie 100 g ryzu 150 g miesa platki owsiane na sniadanie duza micha na noc bialko, np 150 g twarogu chudego proste ale skuteczne Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-11-28 21:59:02

No wiesz, samo podciąganie na drążku już sporo daje szczególnie dla poczatkującego (ogólny rozwój górnej partii ciała; biceps, plecy, klatka). No i tak jak w tym moim "planie" nogi (uda, łydki). Dobrze chociaż zrobiłem ilość serii i powtórzeń? Zmieniony przez - Gadzixor w dniu 2009-06-13 18:25:21

"ten quaeblo jak tłumaczy hahahaha" sory, to forum jest miedzy innymi do tłumaczenia/objaśniania/podawania pomocnych linków

Panowie nie spamować Do 2010 jeszcze trochę zostało a kalendarz(a raczej solidne przecieki) nie pojawi się wcześniej jak w grudniu

Ja po 4 tygodniach stosowania kredy jednego dnia miałem niemiłośierny ból brzuch. Może było to spowodowane połączeniem z jakimś jedzeniem lub czymś innym, ale jak jest temat na ten temat to piszę.

jezeli jest robione tam gdzie powinno to tak zreszta sam poczujesz czy działa po zmniejszonym libidzie ja mam podobny dylemat odnosnie bolda byłem na litwie i tam teraz maja jakieś LSP załozyłem tu post o tym underze ale głucho narazie jak bedziesz bił to zdaj relacje co i jak z tym npp z AXIO i Ec

Nie nie widze sensu,badania naukowe potwierdzaja ze ladowanie weglami przed treningiem nie wplywa na jego jakosc,szczegolnie ze chcesz to robic prostymi weglami o wysokim stopniu przetworzenia oraz miode w ktorym jest nieszczesliwa fruktoza .Jedzenie to nawet na diecie masowej powina byc jak najzdrowsze

Wszystko zalezy od twojej diety...jak juz wspomniano wyzej lec do dzialu odzywianie, nie dziwne ze nie umiesz wytrzymac dla mnie to jest totalna glodowka po czyms takim to jojo + spieprzysz tylko sprawe, miesnie poleca itd..

Pomoc Ci moga w dziale DIETA. A tluszcz w diecie na rzezbe jest wrecz niezbedny. http://www.sfd.pl/temat161108/ tu masz wszytsko o CKD by Quaz-i, a co do liczenia to na opakowaniu pisze! a jak kupujesz 500g piersi z kurczaka to chyba latwo obliczyc ile zjadasz! A jeak nie to kup wage

poszukaj jest dużo postów w tym temacie na forum, poza tym ćwicz nadal i się zbytnio nie przejmuj, zwróć uwagę na technike wykonywania ćwiczeń nie na ciężary, napisz coś o sobie poza tym jak ćwiczysz? ile czasu? może warto więcej używać hantli, a może poprostu za mało masy na klacie? z czasem jak jej przybędzie różnice się zniwelują

[...] do plukania tkanin. Ewentualnie poczatek alergicznego,atopowego zapalenia skory. Wiem, bo mam takie swinstwo. Zapelenie cholernie swedzi. Dwa eksperymenty polecam: 1.kup jakis lek bez recepty z grupy antyhistaminowych np alertec i zazyj rano w dzien treningu. 2. Zmien poszek, plyn do plukania i zobacz jak cialo zareaguje. Dadza Ci odp. na to [...]

Ja ćwiczę w spodenkach i koszulce i jedyna co mam poocierane to stopy. Kostki na palcach konkretnie. Mam już przebarwienia w tych miejscach od ciągłego obcierania, podobne do takich co miałem jak sobie olejem gorącym polałem po stopie .